しょうがの口コミ体験談その2|しょうがサプリメント&ドリンク徹底比較ランキング!

冷え症を改善!しょうがサプリ&ドリンク徹底調査ランキング

しょうがの口コミ体験談その2

体が温まる生姜湯

 冷え性を改善する食品として、近年最も身近に利用できる食品と言えばそれは生姜です。なかなか生姜単体で食する機会は少なく、上手に食するためにはひと工夫が必要です。そのためには生姜湯がとても効果的です。

 生姜をすりおろして、お好みではちみつなどを入れ、お湯をそそぐだけで出来上がりです。元々暖かいお湯に、体を温める効果のある生姜を入れるので、寒い冬でも体は抜群に温まります。私は、この生姜湯を食事のあとのリラックスしたい時間に必ず作って毎日飲んでいました。

 数年前から冷え性の症状に悩まされていた私は、夏の冷房から冬の寒さまで、ありとあらゆる寒さがきつくてたまりませんでした。そんな時に何とか体質改善できないものかと思い、出会ったのがこの生姜湯です。

 生姜湯を飲み始めてから1年くらいして、心なしか体の冷えが少し改善されたように感じます。こういう体質改善は即効性を求めるより、長い習慣が大事だと考えていましたので、効果があらわれたのではないかと思っています。体の温まる生姜湯は、冷え性の皆さんにぜひオススメしたい飲み物です。

冷え性改善に生姜製品を試してみる

 冷え性なので体の中からあったまろうと飲むもの食べるものも注意しています。かなり評判のいい金時生姜のパウダータイプ。 ヨーグルトに入れたり、紅茶にまぜてしょうが紅茶にしたりします。この金時生姜、有効な辛み成分「ジンゲロール」が他の生姜に比べ約6倍も含まれています。だからカーッときましたね。即効性あります。

 たまたま「ヴェーダ ヴィのジンジャーシロップ」も頂いて飲んでいました。濃縮タイプ。ヨーグルトにいれるもしくは炭酸水で割る、豆乳に混ぜてます。こちらも成分が濃いと感じ、カーッときました。即効性あり。おいしかったです。

 沖縄の「国産しょうが入り黒糖しょうがぱうだー」も愛用しています。しょうが紅茶メイン。上記2点に比べ飲みやすいです。 生姜があまり好きでない家族は上記2点はきついそうです。生の生姜が面倒でも製品になっていると便利で取り入れやすいですね。 いろいろ試して気にいっている3点です。よかったらお試しください。

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 管理人の私は小さい頃からずっと冷え性と付き合ってきました。 サプリから入浴剤、ストッキング、お茶、食事、マッサージなど様々挑戦してきました。その経験を少しでもお伝えできればと思いました。こちらはしょうがのサプリ&ドリンクについて比較しました。参考になればと思います。



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